Ideja je jednostavna: čim otvorite oči, uzmete olovku i napišete tri strane svojih misli. Bez cenzure, pravopisnih pravila ili planiranja. Zapišite šta god vam padne na pamet. Strahovi, ideje, snovi, sitnice. Sve što izlazi iz glave prelazi na papir. I obavezno se pridržavanje pravila: tri strane. Ni manje ni više.
Zašto je ova tehnika moćna?
Oslobađa misli: praznite mentalni prostor i manje ste pod stresom tokom dana.
Razvija kreativnost: neočekivane ideje se javljaju dok ispisujete stranice.
Samorefleksija: beleženje osećanja pomaže da bolje razumete sebe.
Kako početi?
Ne razmišljaj previše: ovo nije dnevnik ni blog. Samo ispiši stranice. Nije bitno kako pišeš, da li se ponavljaš, da li ćeš samo ispisati tri stranice rečenicom Nemam ideju. Samo počni.
Doslednost: čak 10 – 15 minuta svakog jutra menja dinamiku dana. Ne preskači ovu jutarnju naviku. Ne radi ujutru ništa pre nego ispišeš jutarnje stranice. Neka ti sveska bude na dohvat ruke kada se probudiš.
Privatnost: zapiši sve na mestu gde znaš da niko neće gledati. Ne deli sa ljudima svoja pisanija, ne prepričavaj im šta tu piše. Nemoj čak ni ti čitati. Jutarnje stranice su tu da ti pomognu da se oslobodiš misli koje te opterećuju, ne da ti stvaraju dodatnu konfuziju u danu.
Jutarnje stranice nisu magija, ali su mali ritual koji menja percepciju dana. Nakon nekoliko nedelja, primetićeš jasnije misli, manje stresa i kreativne ideje koje pre nisu izlazile na površinu.
Samo počni sa pisanjem.